预防孩子感冒有妙招，简单实用，家长收好了！

幼年儿童系统不成熟，低下，抵抗力差，体质弱，容易疾病。其中幼年儿童因为多变的天气，又极容易患上。感冒虽然是一种平常的普遍的疾病，但是可能会引发重大健康问题。因此需要好好处理。那么怎么才知道自己的小孩是否感冒了呢？下面我们一起看看的症状。

轻者表现为发烧、鼻塞、流鼻涕和偶尔的咳嗽，严重者表现为头疼、全身无力，有时候还会伴有急性。具体如下：

1、的时间：一般都是2-3日，或是会更久。

2、一般都会伴随着发热，病情比较轻的一般都是1-2日或者是5-6日不等。病情比较严重的发热时间有时会持续1-2周。

3、如果宝宝只是打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕和偶尔只是咳嗽几声，问题并不是很严重，只是很轻的症状，一般都可以在3至4天内痊愈。

从今天开始，改善寒性体质

“寒性体质”

寒性体质的人产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴。

即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

体质属冷性,较怕冷,偏向症。若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重。

由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。